2021年4月28日水曜日

ＴＣＨ（歯の接触癖）のお話

こんにちは。院長の三浦です。

 

ＴＣＨ（歯の接触癖）という言葉をご存知でしょうか

 

Tooth Contacting Habit の略で

起きているときに持続的に上下の歯を一部

もしくは全部接触させる癖です。

 

私も参加しているＴＣＨ研究会 https://tch-sg.com

での研究ではクイシバリやハギシリなど強い力とは違い、

弱い力が持続的に作用することで、顎関節や筋肉に負荷がかかり、

顎関節症の原因の１つになると言われています。 







 

ＴＣＨは、顎関節症以外に、咬耗・ＷＳＤ・知覚過敏・咬合痛・

歯根破折・修復物脱離／破損・歯周病・カリエス・骨隆起・歯の圧痕

などとの関連が考えられています。

 

また、肩こり・頭痛などの全身症状との関連もあるようです。 














現時点で、論文などのエビデンスはありませんが、複数の歯科医院で

ＴＣＨ是正によって好結果が得られています。

 

治療法としては、リマインダー法（ＴＣＨをしているか確認する合図を

設定する方法）が有効です。

具体的には、何かのマーク等の目印を決めて、それが目に入ったら、

上下の歯が接触していないか確認し、接触していたら深呼吸して

リセットを行うことを習慣づけることで、徐々に改善する方法です。

 

またＴＣＨがひどいと、口や首周りの筋肉の張りが強いので、

そこのマッサージをすることも有効です。



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三浦歯科医院
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